Psychoterapia jest specjalistyczną metodą leczenia różnych zaburzeń psychicznych, a także drogą rozwoju i zwiększania świadomości samego siebie. W odróżnieniu od  pozostałych form wsparcia psychicznego, proces psychoterapii opiera się na świadomych i planowanych działaniach ze strony psychoterapeuty, który posiada profesjonalną wiedzę i doświadczenie kliniczne.

Nadrzędnym celem psychoterapii jest usunięcie lub zmniejszenie cierpienia, wywołanego
przez objawy. Dąży się przy tym do uzyskania trwałej zmiany w zakresie sposobu myślenia, zachowania i przeżywania.

Pierwsze spotkania to konsultacje (zwykle 3 do 5 spotkań), podczas których poznajemy
problem, określamy potrzeby i ustalamy możliwe kierunki pomocy.

Psychoterapia jest szczególnie pomocna w przypadku osób, które:

• zmagają się z depresją, zaburzeniami lękowymi, zaburzeniami adaptacyjnymi,
• zaburzeniami pod postacią somatyczną, zaburzeniami snu (w tym bezsennością),  zaburzeniami osobowości  
• przeżywają kryzysy życiowe lub żałobę;
• cierpią na zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia, objadanie się);
• doświadczyły traumatycznych wydarzeń (przemoc, wypadki, strata) i wymagają wsparcia w przepracowaniu trudnych wspomnień – także z wykorzystanie metody EMDR;
• mają trudności w regulacji emocji, doświadczają napięcia, autoagresji czy trudności w relacjach;
• dzieci i młodzież zmagające się z problemami w relacjach społecznych, trudnościami
• emocjonalnymi oraz zachowaniami autodestrukcyjnymi.

Pierwszy krok należy do Ciebie

Jeśli czujesz, że chcesz wprowadzić zmiany w swoim życiu, lepiej radzić sobie z emocjami
lub po prostu potrzebujesz rozmowy – zapraszam do kontaktu.
Razem poszukamy najlepszej drogi do większego spokoju, równowagi i satysfakcji.